Carreras de obstáculos - OCR

 

Las carreras de OCR conocidas como carreras de obstáculos, consisten en recorrer una distancia desde 7 hasta 13km donde encontrarás diferentes  y originales obstáculos. Estos pueden ser según el entorno en el que se ubique la carrera naturales o artificiales y puedes encontrarte con charcos, pirámides de madera, bidones, muros, neumáticos, alambradas, sacos pesados, escaleras, fuego, monkey bars, etc…
Como bien dice es una carrera, así que gana el primero y no el que más corre ya que en las OCR están incluyendo cada vez más obstáculos donde las exigencias son parecidas a las de la escalada.
No te pierdas nuestros entrenamientos, te preparamos para que no se te resista ningún obstáculo.

Nuestras clases:

¿A quién va dirigido?:
A todos aquellos que quieran iniciarse en este divertido y exigente deporte o para aquellos que ya lo practiquen y quieren mejorar su condición física.

 Requisitos:
No es necesaria experiencia previa.
Ser mayor de edad o mayor de 14 años (acompañado por padres o tutores).
No padecer enfermedad o lesión alguna que desaconseje la práctica de este deporte.
Leer condiciones de contratación.

Días y duración:
Todos los viernes del mes de 19h30 a 20h30

Contenido:
– Haremos una planificación de tu entrenamiento para sacar el máximo partido.
– Entrenaremos la movilidad.
– Entrenaremos la fuerza (movimientos de empuje y tracción, agarre, etc…).
– Perfilaremos tu técnica para evitar lesiones.
– Como recuperar para superar con éxito el siguiente obstáculo, ¡aquí te lo contamos!.

Importe:
25€ mensuales

Incluye:
La actividad está guiada por un Técnico Deportivo de escalada.
Equipo colectivo en perfecto estado.

No incluye:
Cualquier servicio no especificado como incluido.

Grupo con instructor T.D. escalada en roca: Max 8/pax (por guía).

 

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