Técnica gestual en escalada / Nivel I

Si ya has pasado por nuestro curso de Iniciación a la técnica de escalada, ya estás preparado para poder entrar en una de los horarios que hemos preparado con el objetivo de que puedas seguir evolucionando en tus movimientos de escalada conociendo tus posibilidades a través de actividades en grupo y practicando una infinidad de técnicas que harán a su vez que mejores tu forma física.

¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas con ganas de evolucionar en escalada.

Requisitos:
Haber realizado “Técnica gestual de escalada/ nivel Io conocimientos básicos de gestualidad demostrables.
No padecer enfermedad o lesión alguna que desaconseje la práctica de este deporte.
Leer condiciones de contratación.

Días:
Lunes, martes, miércoles y jueves.

Horario:
Lunes y miércoles de
18:00 h a 19:30 h (primer turno)
19:30 h a 21:00 h (segundo turno)
21:00h a 22:00 h (tercer turno)

Martes y Jueves  de
18:00 h a 19:30 h (único turno)

Coste:
60€
(Pax Incluye bono mensual)
50€ (tercer turno, incluye bono mensual)

Contenido:
– Técnica gestual básico.
– Acondicionamiento físico para la escalada.
– Mejora de la resistencia específica en la escalada.
– Introducción a la fuerza específica en la escalada.
– Mejora de la coordinación y equilibrio muscular.

Equipo necesario:
Material básico personal de escalada.

Incluye:
La actividad está guiada por un Técnico Deportivo titulado.
Equipo colectivo en perfecto estado.

No incluye:
Cualquier servicio no especificado como incluido.

Grupo con instructor: Max 8/pax (por guía).

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